2008.01.15 Tue
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むくみ
便秘 頻尿 腰痛 足の付け根が痛い 胸がムカムカ 動悸 息切れ こむら返り 数えればきりがない、妊娠中の不快感・・・ あー、もう早く出てきてくれないかな＾＾； お腹も大きくなって、苦しくて寝つきも悪いし、寝ても腰が痛くて目が覚めます 体重もトータルで７キロ増。いま通ってる産婦人科はカナリ体重に厳しいの  体重増やしたらだめです。 でも、食事を抜いたらダメ！ 栄養はきちんととりなさい ・・・なんか、ダイエットよりも難しいです、色々考えるとストレスになる〜＞＜ 最近は、おやつや朝食代わりに、おからクッキーを作って食べてます でもこのおからクッキーができあがるまで、結構苦労しました 色んなサイトでレシピを見てつくるけど、なんか思うようなできあがりにならなくて･･･私の作り方がへたくそなんだろうけど＾＾； パサパサだったり、甘かったり、美味しくなかったり、カロリーが気になったり・・・ 自分で色々分量を代えて、カロリー計算して、試行錯誤をくりかえし･･･カロリーは１枚２８キロカロリー。堅くて噛みごたえがあって、甘さ控えめ。売ってるダイエット用クッキーと同じようなのができました   レシピが仕上がるまで、かなりの量を作りました。 マズかったのは、ワンちゃんにおさがり・・・ｗｗ 甘さ控えめにすると、豆腐の味しかしなくて 結構難しかった〜＾＾； で、このおからクッキー便秘にすごいの！これ食べるようになってから、ほぼ毎日出るようになりました♪ レシピは続きでどうぞ＾＾ |
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2008.01.10 Thu
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みなさん、お正月のお餅、あまってません？
今日はお餅を利用した、レシピ紹介します♪ 簡単にできるおしるこです。 すぐにできて、ほっと一息つくときにぴったり〜♪ 簡単すぎて、レシピって呼べないかもしれないけど（笑） 【簡単♪マグカップで即席おしるこ】 （用意するもの） ＊ねりあん（スーパーなどで袋やパックに入って売っています） ＊切り餅、1個 ＊お湯 ＊クッキングシート ＊マグカップ （作り方）  �，�餅1個をクッキングシートに乗せて、レンジで２０〜３０秒加熱します。 （お餅が冷凍なら10秒ほど増やしてね） �▲泪哀�ップにスプーン2杯のあんこを入れます（甘さの加減はお好みで、笑） ��マグカップにお湯を注いであんこを溶かし、チンしたお餅を小さくちぎり入れて出来上がり♪  ほかほか幸せ〜♪   |
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2007.12.25 Tue
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みなさんこんにちわ！
昨日はイブでしたが、うちは旦那様は仕事で夕食一緒に過ごせないので、25日の今夜ディナー作る予定です。 と、いうか･･･ディナーってクリスマスの日に食べるのが正しいんでしょうか？ うち仏教なんで、よく解らないんですがｗｗ とりあえず、イベント好きなのでみんなが楽しく過ごせるならいいや〜な状態ですよねｗ 現在妊娠中な私、体重管理もあるし、ディナーの時デザートも作るので、今年はケーキは用意しないでおいたんですが･･･ 前日、テレビでクリスマスケーキの特集を見ていた、甘い物好きな旦那が･･･ 「ケーキくいてぇ」と一言。 スルーしていたんですが、翌朝にも言ってたので･･･ｗ 「んじゃ、ケーキ作る？？」（今からケーキかぁ･･･ｗ） あぁそうだ、ボンメルシィって食育雑誌の付録に親子で簡単に作れるクリスマスケーキのミックスセットがついてたんだった。それにしよう！ そういって、付録を出すと、旦那様が「俺が作るから、君座ってなよ！」と張り切りだしたんで、娘と旦那様におまかせして作ってもらう事に。 混ぜて焼くだけの簡単なミックスセットなので大丈夫だとは思うんだけど････どきどきｗ こういうケーキです  クリスマスイラストの小さなピック飾りがついてるの。 でもせっかくなので、イチゴを買ってきてデコレーションすることに。 さすがにこの季節はいちご高いな、500円かぁｗ デコレーションは私と娘でしました。  いつも作るのが専門なんで、こうやって少しでも作ってもらえると なんか嬉しいなー(*´▽`*)ｴﾍﾍ ちょっと早いけど、夜食べちゃうと太るので、午後のティータイムにみんなで頂きました。  混ぜるだけのミックスケーキだけど、作ってもらったからか、なんだかとっても美味しかったー！ みなさんも、よいクリスマスを♪ |
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2007.12.16 Sun
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昨日は旦那様が家にいる時間があったので、娘は幼稚園にお願いして、ワックスがけをしてたんです。
大掃除、ちょこちょこと進めてたけど、大きい家具を動かしたり、広い面積の床掃除はさすがにきつくなってできなかったので･･･ｗ キッチンの床、ダイニング、家事ステーションの3部屋をやりました。 油はねとか、雫が飛んだりで汚れてた〜〜ｗｗ 床拭いてたけど、ノロノロな動きで、･･･邪魔っぽいので、クロスや家具拭き担当ｗ 拭き掃除もこれだけ集中してやると、結構疲れるねｗ 頑張ったおかげで床も光りました。 で、4時から旦那様は仕事で出かける事に。 幼稚園から、疲れを知らない4歳児が帰ってきた。 娘：「ただいまー！ママークッキー作りたい！！」 (;´д` )ｴｰ 私：「明日日曜日だよ、パパもいるし、みんなで作ろうよ〜〜」 （･･･ワックスがけでカナリ疲れてるんだよな〜ｗ） 娘：「いや！今がいい！！」 私：「ママね〜今日、お掃除頑張ってちょっと疲れちゃったの〜 ごめんね〜」 娘：「そんなの関係ねー！そんなの関係ねー！ﾊｲ！おっぱっぴー！」 娘：「チントンシャンテント〜〜ン♪」 ちんとんしゃんてんと〜〜ぉん までいって踊りだす。 カチンとくるぜｗ 実は昨日の夜、夕食が終わって、娘がTVに夢中になってる時に豆乳クッキーをこっそり作ったんだ。（←カロリー控えめでダイエット用レシピのクッキーなので、あんまり美味しくはないｗ） それ思い出して作りたかったみたい･･･ お迎えの帰り車のなかから、「クッキー作りたいって言ってたらしいｗ」 ﾊｰｧ。頑張るか･･･ せっかくなので、クリスマスバージョンで楽しむ事に。 最近はなんでも自分でやりたがってしょうがない。 いい事なんだけど〜、やらせても出来ない事ってあるでしょう？ｗ それやりたがるのが、ちょっと困るｗ 材料をはかりで量ってるとこから、「やるー！！」とか ふるいにかけてるときも、「わたしがーやるー！！！」 絶対こぼす＾＾；； ちょっとコツがいる、さっくり混ぜの時も 「わーたーしーがあー！」と横からグイグイ。 妊娠8ヶ月の私には、大掃除の後の君とのクッキングは、マジできついですｗｗ 休みたくても休めないよ〜^o^ ｱー･･･子供二人の状況がちょっと不安になってきたよ･･･ｗ は〜、なんとか焼けましたよ。  サンタさん･･･ かわいいかなぁ？（笑）  沢山できた・・・・ｗ てかさ、豆乳クッキーもあるんだけど？ｗ 「いっぱいあるから、食べてね〜」 1枚かじって、娘が一言 「いらないや！」 NA ME TE NN NO KA!!!!!!!!!! さすが4歳児。最強です＾＾ |
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2007.12.11 Tue
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現在、妊娠8ヶ月になります。
もう、お腹が大きくて、大きくて･･･正直、動くのがしんどいです（ｗ 検診にいくと「体重は増やさないようにね」と注意されちゃうんですが、ここ最近甘いものが食べたくて食べたくて･･･困っちゃいました。 妊娠前はどちらかと言えば辛党で、甘いお菓子は自分で買って食べる事もありませんでした。（あっ、チョコレートは別ですけどｗ） 色々調べてみると、赤ちゃんにブドウ糖が優先的に運ばれるため、お母さんが糖分が欲しくなるそうです・・・ う〜ん、なるほど、そうなのかぁ。 そこで、カロリー控えめなシフォンケーキを作ってみました♪ オイルやタマゴ、砂糖をぎりぎりまで抑えて･･･  結構、ふんわり。上手く焼けたかなっ 材料からカロリーを計算してみました。 １８センチ型１つ分で、およそ１２００キロカロリー １０等分したら１切れ１２０キロかロリー クリームつけても２００ｋｃａｌいかないですよね！わーいｗ 大掃除で体動かそう・・・ｗ  |
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